Nordic-Fit

Dieser Kurs wird zur Zeit nicht angeboten. Bitte schauen Sie unter Nordic-Walking!

Nordic-Fit ist ein Outdoor-Kursprogramm für Neu- und Wiedereinsteiger. Dieses präventive Herzkreislauf-Training unter Einsatz von Nordic-Walking-Stöcken, soll vor allem das Stickwalking mit einem allgemeinen Ausdauertraining verbinden. Im Freien werden neben dem typischen Nordic-Walking zudem Kräftigungs- und Dehnübungen angeboten.Diese zusätzlichen Übungen sollen Muskelgruppen ansprechen, die beim einfachen Nordic-Walking nicht direkt beansprucht werden. Zudem sollen die Dehnübungen die Muskulatur wieder lockern. Diese abwechslungsreiche Kombination sorgt für ein ganzheitliches Training an frischer Luft.

Dieser Kurs wird nur in den Sommermonaten angeboten!

Der Kurs ist mit dem Qualitätssiegel „Pluspunkt Gesundheit“ und „Sport pro Gesundheit“ ausgezeichnet und wird in den meisten Fällen von den Krankenkassen im Rahmen der Präventionsförderung nach §20 SGB V bezuschusst.

Für weitere Auskünfte und Anmeldungen steht Ihnen unser Abteilungsleiter Herr Höpfner gerne zur Verfügung (s. Kontakt).