Zumba
Wir bieten Zumba-Kurse für alle ab 16 Jahre an.
Zumba ist die von Lateinamerika inspirierte, leicht verständliche, kalorienverbrennende Dance-Fitness-Party und damit eines der effektivsten und innovativsten Workout-Programme für jedermann. Zumba basiert auf Konditionstraining mit Widerstands- und Muskelaufbautraining, um
den ganzen Körper zu stärken und jedes gewünschte Fitness-Ziel zu erreichen. Spürt den Rhythmus und folgt ihm – wir freuen uns auf Euch!
Zumba Gold ist perfekt für Fitness-Einsteiger*innen, aktive ältere Erwachsene und Personen mit eingeschränkter Bewegungsfreiheit, egal welchen Alters, die nach einem passenden Zumba-Kurs suchen, der die beliebten Original-Bewegungen mit geringer Intensität anbietet. Zumba Gold ermöglicht einen langsamen Fitness-Aufbau, z. B. nach Verletzungen, zur Erweiterung des Bewegungsradius, schrittweise Steigerung des Wohlbefindens – egal von welchem Level ausgehend. Der Unterschied zu einer Zumba-Fitness-Stunde liegt in der Intensität.
Zumba | |
Kurszeit Gruppe 1: | Donnerstags 19.30 – 20.30 Uhr |
Ort: | Sporthalle Grimsehlwegschule, Grimsehlweg 20, 30659 Hannover |
Kursleitung: Kurszeit Gruppe 2: Ort: Kursleitung: |
Rita Maria Blanco da-Silva Freitags 9.30 – 10.30 Uhr Bewegungsraum Carl-Loges-Str. 12, 30657 Hannover Lisa Schade |
Zumba Gold | |
Kurszeit: | Dienstags 20.30 – 21.30 Uhr |
Ort: | Sporthalle Grimsehlwegschule, Grimsehlweg 20, 30659 Hannover |
Kursleitung: | Rita Maria Blanco da-Silva |
Kosten: | 30 EUR für Mitglieder |
50 EUR für Nicht-Mitglieder | |
Kontakt für Rückfragen: | info@tus-bothfeld.de oder Tel.: 0511/ 604 69 60 |
Anmeldung: | zur Online-Anmeldung |