Wir bieten Zumba-Kurse für alle ab 16 Jahre an.

Zumba ist die von Lateinamerika inspirierte, leicht verständliche, kalorienverbrennende Dance-Fitness-Party und damit eines der effektivsten und innovativsten Workout-Programme für jedermann. Zumba basiert auf Konditionstraining mit Widerstands- und Muskelaufbautraining, um
den ganzen Körper zu stärken und jedes gewünschte Fitness-Ziel zu erreichen. Spürt den Rhythmus und folgt ihm – wir freuen uns auf Euch!

Zumba Gold ist perfekt für Fitness-Einsteiger*innen, aktive ältere Erwachsene und Personen mit eingeschränkter Bewegungsfreiheit, egal welchen Alters, die nach einem passenden Zumba-Kurs suchen, der die beliebten Original-Bewegungen mit geringer Intensität anbietet. Zumba Gold ermöglicht einen langsamen Fitness-Aufbau, z. B. nach Verletzungen, zur Erweiterung des Bewegungsradius, schrittweise Steigerung des Wohlbefindens – egal von welchem Level ausgehend. Der Unterschied zu einer Zumba-Fitness-Stunde liegt in der Intensität.