| Erwachsene (ab etwa 16 Jahre, Inhalte nach Absprache) | Mo. | 20:00 - 22:00 Uhr | GS Gartenheimstraße (Gartenheimstr. 2 - kleine Halle) | Wolfram Diester / Jutta Milzer |
| Kindergruppe (etwa 7 bis 10 Jahre, Anfänger und Fortgeschrittene) | Mi. | 16:00 - 18:00 Uhr | GS Gartenheimstraße (Gartenheimstr. 2 - große Halle) | Wolfram Diester / Jutta Milzer |
| Purzelbären (etwa 5 - 7 Jahre, Prä-Judo vom Kinderturnen auf die Judomatte) | Mi. | 17:15 - 18:15 Uhr | GS Gartenheimstraße (Gartenheimstr. 2 - kleine Halle) | Thorsten Konopatzki |
| Jugendgruppe (etwa 11 - 16 Jahre, Anfänger und Fortgeschrittene) | Mi. | 18:00 - 20:00 Uhr | GS Gartenheimstraße (Gartenheimstr. 2 - große Halle) | Wolfram Diester |
| Sondertraining (nur nach Absprache) | Mi. | 18:30 - 20:00 Uhr | GS Gartenheimstraße (Gartenheimstr. 2 - kleine Halle) | Jutta Milzer |
| Erwachsene (ab etwa 16 Jahre, Technik- und Fitnesstraining) | Mi. | 20:00 - 22:00 Uhr | GS Gartenheimstraße (Gartenheimstr. 2 - kleine Halle) | Wolfram Diester / Jutta Milzer |
| Kindergruppe und Jugendgruppe (wettkampf-orientiertes Training für Kinder bis 12 Jahre, nur Fortgeschrittene mit mindestens 6 Monaten Judoerfahrung, Jugendliche ab 12 Jahren, Anfänger und Fortgeschrittene) | Fr. | 18:00 - 20:00 Uhr | GS Gartenheimstraße (Gartenheimstr. 2 - große Halle) | Wolfram Diester / Jutta Milzer |
| Erwachsene (ab etwa 15 Jahre, Kata und Prüfungsvorbereitung) | Fr. | 20:00 - 22:00 Uhr | GS Gartenheimstraße (Gartenheimstr. 2 - große Halle) | Wolfram Diester / Jutta Milzer |
| Kata-Interessenten (offenes Kata-Stützpunkttraining des Niedersächsischen Judo-Verbandes) | Fr. | 18:00 - 22:00 Uhr | GS Gartenheimstraße (Gartenheimstr. 2 - große Halle) | Wolfram Diester / Jutta Milzer |
