Ab Dezember 2025 erweitern wir unser Funktionstrainings-Angebot um drei neue Kurse.
Das Funktionstraining hat ein klares Ziel: Körperfunktionen erhalten und Strukturen stärken. In der Trockengymnastik werden dafür vielfältige Übungen eingesetzt – sowohl präventiv als auch rehabilitativ. Dabei achten wir besonders auf gelenkschonendes und ökonomisches Training, also effektive Übungen ohne übermäßigen Verschleiß.
Mit einer ärztlichen Verordnung übernehmen die Krankenkassen die Kosten für den Kurs. Auch als Privatperson könnt Ihr Euch direkt anmelden.
Basic Kurse
Der Basic-Kurs konzentriert sich auf die grundlegende Ausführung der Übungen. Er eignet sich ideal für Einsteiger*innen oder Teilnehmer*innen, die ihre Kondition und Koordination stärken möchten, um alltägliche Belastungen besser zu bewältigen.
- Basic 1: Montag 08:00 – 08:30 Uhr
- Basic 2: Montag 08:30 – 09:00 Uhr
Kursort: Mehrzweckraum TuS Bothfeld, Carl-Loges-Str. 12, 30657 Hannover
Teilnahmegebühr: kostenlos mit ärztlicher Verordnung, privat 8,00 € pro Einheit
Funktionstraining PLUS
Funktionstraining PLUS ist die perfekte Alternative für alle, die mehr als 30 Minuten Training möchten. In der doppelten Zeit bleibt mehr Raum, um auf die einzelnen Übungen und ihre Wirkung auf den Körper einzugehen. Die Ziele bleiben unverändert – jetzt noch effektiver!
- Plus 1: Dienstag 16:00 – 17:00 Uhr
Kursort: Mehrzweckraum TuS Bothfeld, Carl-Loges-Str. 12, 30657 Hannover
Teilnahmegebühr: 8,00 € pro Stunde mit ärztlicher Verordnung, 14,00 € pro Stunde als Selbstzahler
Anmeldung: Kurse – TuS Bothfeld 04 e.V.
Fragen: info@tus-bothfeld.de
