Vinyasa Flow Yoga – Bewegung im Einklang mit dem Atem Vinyasa Flow Yoga verbindet fließende Bewegungen mit bewusster Atmung. Jede Haltung (Asana) geht sanft in die nächste über, sodass ein harmonischer „Flow“ entsteht. Der Atem [...]
Ab Dezember 2025 erweitern wir unser Funktionstrainings-Angebot um drei neue Kurse. Das Funktionstraining hat ein klares Ziel: Körperfunktionen erhalten und Strukturen stärken. In der Trockengymnastik werden dafür vielfältige Übungen eingesetzt – sowohl präventiv als auch [...]
Neuer Tabata-Kurs Ab November startet ein neuer, intensiver Fitnesskurs: Tabata!Diese Trainingsform ist eine Variante des Intervalltrainings, bei der sich kurze, hochintensive Belastungsphasen mit kurzen Erholungspausen abwechseln. Die Kombination aus Kraft- und Ausdauerübungen sorgt dafür, dass [...]
Mini-Spieltag + Gewinnspiel = jede Menge Spaß im Hintzehof! 🎉 Am 20. 09. ging’s rund: Erst rockten die Mini-Mädels das Feld, dann waren die Mini A am Start. Klar, dass auch der Handball Förderverein Bothfeld [...]
Interview mit Helga Hesse, geb. Nölle – dienstältestes Mitglied des TuS Bothfeld 04Wenn man Helga Hesse besucht, trifft man auf eine selbstbewusste und beeindruckende Dame mit einem riesigen Schatz an Erinnerungen – nicht nur an [...]
Gesundheitssport: Nordic Walking Lauf- und Übungsgruppe Im Jahr 2017 startete die Stadt Hannover das Projekt über die Sommermonate hinweg.Seitdem beteiligen wir uns daran, abgesehen von den zwei Jahren Zwangspause während der Corona-Pandemie.Es ist schön zu [...]
Zu Gast bei den Recken Licht an. Volle Beleuchtung. Das eigene Vereinslogo auf der LED-Bande. Die Kameras laufen. Soundcheck und Techniktest. Es riecht nach Harz und Profiluft. Und mittendrin 4 D-Jugend Mannschaften.Die Herzen von 60 [...]
Erfolgreiche Teilnahme am Popp-Gewinnspiel Bei Instagram kam dann plötzlich der Hinweis auf ein Gewinnspiel von Feinkost Popp. Ein Trikotsatz gibt es zu gewinnen. Schnell ausgefüllt und abgesendet, kam dann ein paar Wochen später eine E-Mail [...]
Ende September trafen sich über 30 Faustballer und Nicht-Faustballer zum vereinsinternen Saisonabschlussturnier auf dem Sportplatz. Die Spielenden traten in zehn 3er-Teams, gemischt von Jung bis Alt, von Klein bis Groß, von Nicht-Faustballern über Anfänger bis Profis, als verschiedene Faustball-Nationen [...]
Schritt für Schritt gegen die Krankheit Manche Parkinson-Patienten können kaum noch gehen. Nordic Walking ist ein Ansatz, wieder Tritt zu fassen. In einer Gruppe des TuS Bothfeld hat es geklappt. Volker (seinen Nachnamen möchte [...]
