Sturzprophylaxe für MS-Erkrankte

Am 27. September fand eine besondere Kooperationsveranstaltung der DMSG Niedersachsen gemeinsam mit Mitgliedern der Judo-Abteilung des TuS Bothfeld statt.
Jutta und Wölfi aus der Judo-Abteilungsleitung zeigten – unterstützt von Jana, aktuell einer der BFDler*innen beim TuS Bothfeld – passende Übungen aus den Bereichen Gymnastik und Kräftigung. Im Mittelpunkt stand jedoch vor allem das gemeinsame Ausprobieren unterschiedlicher Bewegungsformen (u.a. Gleichgewichtsübungen) auf dem Stuhl und am Boden.
Wer es ermöglichen konnte, wagte sich in verschiedene Übungen im Kniestand. Dabei wurden zunächst Elemente der Fallschule und die dazugehörigen kontrollierten Bewegungsabläufe erlernt. Zum Abschluss gab es für alle Teilnehmenden die Möglichkeit, das Rollen und Fallen selbst auszuprobieren.
Eine Sache verband an diesem Nachmittag alle: die Sorge vor Stürzen. Umso schöner war es zu erleben, mit wie viel Mut, Offenheit und Freude das Fallen gemeinsam geübt wurde.
Was bleibt von diesem Nachmittag?
Alle haben voneinander gelernt, es wurde viel gelacht und die Atmosphäre war von Anfang an entspannt und wertschätzend. Offen wurde über individuelle körperliche Einschränkungen gesprochen, gemeinsam wurden passende Lösungen gesucht und ausprobiert.
Und das Wichtigste: Alle haben sich bewegt – jede und jeder im eigenen Tempo und nach den persönlichen Möglichkeiten. 😊
Der meistgesagte Satz zum Schluss?
„Gerne öfter diese Möglichkeit anbieten!“ 😊
Ein herzliches Dankeschön an alle, die diesen besonderen Stunden mitgestaltet und zu dieser tollen gemeinsamen Erfahrung beigetragen haben!