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Neues vom TuS: Oktober 2023
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TuS Bothfeld: Das ist unser Leitbild (Teil 1)
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Anmeldung zum 16. Bothfelder Waldlauf
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Neu: TuS Lauftreff für Erwachsene
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TuS Bothfeld Live und in Farbe: Der neue Imagefilm entsteht
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TuS-Bothfeld-Kleiderbörse: Vereinskleidung kaufen, verkaufen und tauschen
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Kursangebot Fitness Step startet im November
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Vegetarischer Kochkurs: Neue Termine
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Nordic Walking: Winterkurs startet im November
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Babys in Bewegung: Kurs startet im Dezember
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wieder einmal wurden zum Ende des Monats die Uhren von der Sommer- zur Winterzeit umgestellt. Doch davon lassen wir uns nicht beirren.
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Bei uns geht es weiter mit viel Programm – auch im Freien. Wir sind gut vorbereitet und stehen bereits jetzt in den Startlöchern für unseren 16. Bothfelder Waldlauf. Und wer lieber drinnen bleibt, kann die Zeit nutzen und unsere neue TuS-Kleiderbörse in unserem Onlineshop auf unserer Homepage auschecken.
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Wir freuen uns auf einen weiteren gemeinsamen und aktiven Monat mit euch!
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Sportlich vereinte Grüße,
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Euer Verein – TuS Bothfeld 04
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TuS Bothfeld: Das ist unser Leitbild (Teil 1)
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- Wir sind der größte Sportverein im Nordosten Hannovers und bieten ein breitgefächertes und bedarfsorientiertes Angebot mit qualifizierter Betreuung und Anleitung an.
- Wir bieten unseren Mitgliedern eine Vielzahl von sportlichen und außersportlichen Angeboten in diversen Abteilungen, welche familienfreundlich und altersunabhängig sind.
- Die Bereitstellung qualitativ guter Sportstätten ist uns wichtig.
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Anmeldung zum 16. Bothfelder Waldlauf
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Laufbegeisterte aufgepasst: Am 05.11.2023 findet der 16. Bothfelder Waldlauf statt.
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Meldet euch bis zum 03.11. um 23:59 Uhr noch online für den 2,5 km, 5km oder den 10 km Lauf an.
Außerdem bieten wir 1,2 km Kinderläufe und Walking sowie Nordic Walking für alle Altersklassen an.
Spontan Entschlossene können sich auch am Tag der Läufe noch bei uns für einen Nachmeldeaufschlag von 2 Euro anmelden.
Für alle TuS-Mitglieder ist die Teilnahme an den Läufen kostenlos.
Anmeldung und mehr Infos unter: https://www.bothfelder-waldlauf.de/Ausschreibung
Hinweis: Der Bothfelder Herbstlauf nimmt am Laufpass der Region Hannover 2023 teil und ist ein vom DLV offiziell genehmigter Volkslauf. (Veranstaltungs-Nr.:23V09000340760000)
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Neu: TuS Lauftreff für Erwachsene
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Drehst du immer noch alleine deine Runden?
Die Leichtathletik Abteilung freut sich, endlich wieder einen Lauftreff für Erwachsene anbieten zu können.
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Unsere Trainer*innen Michael, Pia und Lilly werden ab sofort jeden Mittwoch um 18:15 Uhr gemeinsam mit euch den Bothfelder Wald und Umgebung belaufen.
Neben gemeinsamen Laufrunden werden sie euch dafür mit koordinativen und athletischen Übungen unterstützen und euch helfen, eure neue Bestzeit aus euch herauszukitzeln!
Interesse? Melde dich bei Michael unter michael.wrobel@la-tusbothfeld.de oder komm einfach vorbei. Das Ausprobieren ist kostenlos und ungebunden. Bei Fragen stehen wir dir gerne zur Verfügung!.
Wir freuen uns auf dich!
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TuS Bothfeld Live und in Farbe: Der neue Imagefilm entsteht
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Am 24. Oktober trafen sich sowohl auf unserem Sportplatz als auch in der Bothfelder Sporthalle Teilnehmende aus insgesamt neun Abteilungen: Kinder, Jugendliche und Erwachsene von der Leichtathletik, dem Bogensport, vom Turnen, vom Tischtennis, vom Badminton, vom Handball, vom Gesundheitssport, vom Cheerleading und vom Kung-Fu waren mit dabei!
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Es war für alle aufregend und spannend, wie Marius (im Auftrag vom LSB) sehr professionell die Kurzstatements sowie die Actionsequenzen in Ton und Bild aufnahm.
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Seid gespannt, wie nun aus 80 Minuten Rohmaterial ein zweieinhalbminütiger Imagefilm entsteht.
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Wir vom Vorstand sagen Danke an alle Beteiligten, die zum Erfolg dieses Videos beigetragen haben.
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Sehen könnt ihr den Imagefilm demnächst auf Homepage sowie auf allen Social Media Kanälen!
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TuS-Bothfeld-Kleiderbörse: Vereinskleidung kaufen, verkaufen und tauschen
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Hurra, wir haben eine Kleiderbörse auf unserer Homepage eingerichtet! Was das ist?
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Unsere TuS-Bothfeld-Kleiderbörse bietet die Möglichkeit zum Kaufen, Verkaufen und Tauschen von Vereinskleidung, alten Trikots oder Shirts. Die Suchfunktion auf unserer Homepage ist mit Kleinanzeigen und Vinted verknüpft.
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Eigene Artikel einstellen: Wenn ihr Vereinskleidung habt, die ihr nicht mehr benötigt oder die euch nicht mehr passt, könnt ihr sie bei Kleinanzeigen oder Vinted einstellen. Benennt eure Artikel und fügt im Namen "TuS Bothfeld" hinzu. Beschreibt eure Artikel und ladet Fotos hoch, damit andere Mitglieder sehen können, was ihr anbietet.
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Stöbern und kaufen: Ihr könnt durch die Angebote stöbern und eure Lieblingsstücke finden. Wenn ihr etwas findet, das euch gefällt, könnt ihr es direkt über die Plattform kaufen.
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Kursangebot Fitness Step startet im November
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Fitness Step ist ein effektives Ausdauer-Training, das die gesamte Bein- und Gesäßmuskulatur beansprucht und zusätzlich dein Herz-Kreislauf-System in Schwung bringt. Bei diesem Fatburner-Kurs kann jede*r teilnehmen, die*der sich gerne zu guter Musik bewegt und die grundlegenden Step-Aerobic-Schritte erlernen möchte.
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Fitness Step ist daher gut für Anfänger*innen geeignet, aber auch Teilnehmende mit Step-Erfahrung werden ordentlich ins Schwitzen kommen. Wir erarbeiten uns gemeinsam mit Spaß und Geduld eine komplette Choreografie, also die Abfolge verschiedener Step-Aerobic-Übungen.
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Step-Aerobic ist gelenkschonend, verbessert deine Koordination und verbrennt jede Menge Kalorien. Die Mischung aus verschiedenen Schritten und motivierender Musik macht diese Sportart zu etwas ganz Besonderem und sorgt für gute Laune!
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Hinweis: Der Kurs beginnt am 21.11.2023.
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| Kurs: |
Dienstags 19:30 Uhr – 20:30 Uhr |
| Ort: |
Mehrzweckraum, Carl-Loges-Str. 12, 30657 Hannover |
| Kursleitung: |
Jenny Naujokat |
| Anzahl der Einheiten: |
10 Einheiten à 60 min |
| Teilnahmegebühr: |
12 EUR für Mitglieder |
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50 EUR für Nicht-Mitglieder |
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Vegetarischer Kochkurs: Neue Termine
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Der Vegetarische Kochkurs für Essen mit Genuss verspricht mehr Energie für Sport & Leben.
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Hinweis: Der Kurstermin am 08.11.2023 wird verschoben. Dafür gibt es einen weiteren Termin am 10.01.2024.
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Wir sammeln Energie und Schwung durch ein perfektes und besonders leckeres Frühstück mit Müsli, Vollkorn-Brötchen und Brotaufstrichen. Heute bereiten wir es zusammen zu und probieren, diesmal am Abend. Im kleinen theoretischen Teil erfahren die Teilnehmenden, wie dieses Frühstück auch die Gesundheit erhält.
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Energie und Schwung bleiben für mittags und nachmittags erhalten, wenn Sie auch hier für die passenden Speisen sorgen. Wir bereiten Gerichte zu, die man vorbereiten und dann auch einfach zur Arbeit oder zum Sport mitnehmen kann. Im kleinen theoretischen Teil erläutert die Kursleitung an diesem Abend verschiedene Aspekte rund um Vitamine, Fette, Zuckerstoffe und Kohlenhydrate.
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Ein gemeinsam zubereitetes Abendessen kann für den perfekten Ausklang sorgen und als kleines „Highlight“ des Tages gelten. Frische Zutaten sind die Grundlage für unser 3-Gänge-Menü. An diesem Abend soll sich die Theorie um den Einkauf drehen, dem man besondere Aufmerksamkeit widmen sollte, wenn man genussreiche Speisen auf dem Tisch haben möchte.
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Hinweis: Die Teilnehmer*innen-Anzahl ist auf 10 Personen begrenzt.
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| Kurs: |
Mittwochs 19:30 Uhr – 22:00 Uhr |
| Ort: |
Gemeindehaus St. Nicolai, Sutelstr. 20, 30659 Hannover |
| Kursleitung: |
Annette Pannwitz-Czogalla |
| Anzahl der Einheiten: |
3 Einheiten à 150 min am 22.11.23, 06.12.23 und 10.01.24 |
| Teilnahmegebühr: |
135 EUR für TuS- und Gemeinde-Mitglieder |
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175 EUR für Nicht-Mitglieder |
Online-Anmeldung unter www.tus-bothfeld.de
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Nordic Walking: Winterkurs startet im November
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Der Rücken zwickt, die Hose kneift, die Arme schlaff, der Nacken steif, auch das Knie und die Hüfte beeinträchtigen die Beweglichkeit? Sie wollen nicht oder sollen nicht laufen, der Sportkurs in der Turnhalle ist nicht ihr Ding? Sie wollen aber sehr wohl etwas für die Gesundheit und ihre Fitness an der frischen Luft tun?
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Da ist Nordic Walking als Sportart ideal! Unser Gruppenangebot wird so ausgerichtet, dass Personen, die schon längere Zeit keine oder nur wenig Bewegung hatten, problemlos mit dem Sport beginnen können.
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Nordic Walking ist ein sanftes Ganzkörpertraining, durch den Stockeinsatz ist man beim Walken gezwungen, Arme und Oberkörper mitzubewegen, so wird fast der gesamte Muskelapparat beansprucht. Die Kurse finden ganzjährig statt.
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Hinweis: Der Winterkurs ab dem 02.11.2023.
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| Einsteiger*innen- und Fortgeschrittenenkurs: |
Donnerstags 09:30 – 11:00 Uhr |
| Kursleitung: |
Rainer Nierfeld |
| Ort: |
Sportplatz, Carl-Loges-Str. 12, 30657 Hannover |
| Anzahl der Einheiten: |
7 Einheiten à 90 min |
| Teilnahmegebühr: |
kostenlos für Mitglieder |
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35 EUR für Nicht-Mitglieder |
Online-Anmeldung unter www.tus-bothfeld.de
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Babys in Bewegung: Kurs startet im Dezember
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Babys erforschen und entdecken über Bewegung und Sinneswahrnehmungen die Welt. Fühlen, tasten, greifen, beobachten, wahrnehmen, strampeln, entdecken – all das und noch viel mehr wollen wir bei „Babys in Bewegung“ mit Spaß und Freude fördern!
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Eltern und Babys lernen dafür spielerisch Bewegungs- und Sinnesanregungen kennen, die auf den jeweiligen Entwicklungsstand der Kleinen abgestimmt sind. Das Ziel ist es, jedes Baby individuell und ganzheitlich in seiner Entwicklung im ersten Lebensjahr zu unterstützen und zu fördern – ohne es zu überfordern!
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Der Kurs ermöglicht den Kleinen außerdem in Kontakt mit Gleichaltrigen zu treten und bietet den Großen eine Möglichkeit zum Erfahrungsaustausch. Durch die intensive Zeit mit dem Baby lernen Eltern ihre Kinder besser kennen, erkennen wie diese sich bewegen möchten und was ihnen Spaß macht.
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| Babys geb. Aug/ Sept |
2023 |
| BiB 1 |
Kursstart: 05.12.2023 |
| BiB 2 |
Kursstart: März 2024 |
| BiB 3 |
Kursstart: Mai/ Juni 2024 |
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Dienstags 11:45 – 12:45 Uhr |
| Kursort: |
Mehrzweckraum, Carl-Loges-Str. 12, 30657 Hannover |
| Kursleitung: |
Kathrin Buchholz |
| Anzahl der Einheiten: |
10 Einheiten à 60 min |
| Teilnahmegebühr: |
60 EUR für Mitglieder |
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80 EUR für Nicht-Mitglieder |
Online-Anmeldung unter www.tus-bothfeld.de
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