Gesundheitssport

Kooperation mit der AOK Niedersachsen

Am 1. August 2016 startete die Kooperation zwischen dem TuS Bothfeld 04 e.V. und der AOK Niedersachsen. Aus der Kooperation im Rahmen der Präventionskurse ergeben sich folgende Vorteile für alle Teilnehmer, die bei der AOK versichert sind:

  • Die AOK zahlt ihren Versicherten den Kursbeitrag zu 100%!
  • Es werden zwei Präventionskurse (z.B. Rücken-Aktiv) pro Jahr bezuschusst!
  • Die Sportler müssen den Kursbeitrag nicht mehr auslegen oder vorauszahlen!
  • Der TuS Bothfeld rechnet direkt mit der AOK Niedersachsen ab!

Damit Sie die neue Kooperation nutzen können, müssen Sie nur bei der AOK anrufen und einen „Gutschein für ein AOK Gesundheitsangebot“ für den TuS Bothfeld 04 e.V. anfordern. Diesen erhalten Sie dann per Post und bringen ihn zum Kursangebot mit.

Bei Fragen zu diesem Angebot helfen wir Ihnen gerne weiter unter gesundheitssport@tus-bothfeld.de

Lungensport – Sport bei Lungenerkrankungen

Dieses Sportangebot ist speziell für Menschen mit chronishen Lungenerkrankungen. Mit diesem Übungsprogramm soll die Leistungsfähigkeit erhalten und durch ein gezieltes Training gesteigert werden. Auch bei Lungenerkrankung wie Asthma und COPD ist regelmäßiger Sport kein Tabu! So kann durch Sport die körperliche Belastbarkeit und Anpassung an den Alltag gefördert werden. Ein gezieltes Training der Brust- und Bauchmuskulatur trainiert zudem die Atemmuskulatur. Weitere wesentliche Inhalte der ambulanten Lungensportgruppe ist das Training der Ausdauerfähigkeit, die Verbesserung der Koordinationsfähigkeiten und die Förderung der An- und Entspannungsfähigkeit. Die Sportgruppe wird stets durch einen speziell ausgebildeten Übungsleiter betreut. Gerne können Sie sich noch anmelden. Wir freuen uns auf Sie!

Anmeldungen in der Geschäftsstelle unter Telefon: 604 69 60 oder gesundheitssport@tus-bothfeld.de

Neues Qualitätssiegel für unsere Präventionskursangebote

Seit dem 1. August 2014 sind alle unsere qualifizierten Kursangebote (wie Rücken-Aktiv und Cardio-Aktiv) von der – Zentralen Prüfstelle für Prävention – anerkannt. Die Prüfstelle vergibt seit dem 1. Januar 2014 Prüfsiegel in den Bereichen Bewegung, Ernährung, Stress­bewältigung und Entspannung. Die gesetzlichen Krankenkassen (z.B.: BKK, IKK und AOK) beteiligen sich an den Kursgebühren für diese geprüften Angebote. Daher freuen wir uns über das Qualitätssiegel „Deutscher Standard Prävention“.

Kursplan

Kursangebot Wochentag Uhrzeit Ort
Rehabilitationssport – Koronarsport
Übungsgruppe I

ambulanter Herzsport

Montag

Zur Zeit leider Aufnahmestopp!

17:30 – 19:00 Uhr  Turnhalle Grundschule  Hägewiesen 111
Übungsgruppe II

ambulanter Herzsport

Dienstag

Zur Zeit leider Aufnahmestopp!

17:45 – 19:00 Uhr Hoffmann v. Fallersleben   Schule Thorner Str. 2
Übungsgruppe III

ambulanter Herzsport

Donnerstag 17:15 – 18:30 Uhr Hoffmann von Fallersleben Schule Thorner Str. 2
Trainingsgruppe

ambulanter Herzsport

Montag 19:00 – 20:00 Uhr  Turnhalle Grundschule  Hägewiesen 111
Lungensport Freitag 17:00 – 18:00 Uhr Hoffmann von Fallersleben Schule Thorner Str. 2
Präventionssport
Rücken-Aktiv I

Bewegen statt Schonen

Dienstag 17:30 – 19:00 Uhr  Albrecht-Dürer Schule    Ebelingstr. 3
Rücken-Aktiv II

Bewegen statt Schonen

Dienstag 19:00 – 20:30 Uhr Hoffmann v. Fallersleben Schule  Thorner Str. 2
Rücken-Aktiv III Mittwoch 18:15 – 19:45 Uhr  Grundschule Grimsehlweg 20
Rücken-Aktiv IV

Bewegen statt Schonen

Donnerstag 18:30 – 20:00 Uhr Hoffmann v. Fallersleben Schule  Thorner Str. 2
Rücken-Aktiv V

Bewegen statt Schonen

Donnerstag 17:30 – 19:00 Uhr  Turnhalle Grundschule  Hägewiesen 111
Cardio-Aktiv Dienstag 19:00 – 20:15 Uhr  Abrecht-Dürer Schule    Ebelingstr. 3
Cardio-Aktiv Donnerstag 19:00 – 20:15 Uhr  Turnhalle Grundschule  Hägewiesen 111
Yoga Mittwoch 18:00 – 19:00 Uhr  Hoffmann v. Fallersleben Schule  Thorner Str. 2
Yoga für Senioren Montag 15:45 – 16:45 Uhr Hoffmann v. Fallersleben Schule Thorner Str. 2
Pilates Dienstag 17:00 – 18:00 Uhr  Hoffmann v. Fallersleben Schule  Thorner Str. 2
Pilates Mittwoch 19:00 – 20:00 Uhr  Hoffmann v. Fallersleben Schule  Thorner Str. 2
Walking Mittwoch 10:00 – 11:15 Uhr  Bezirkssportanlage              Carl-Loges-Str. 12
Nordic-Walking

Einsteiger

Mittwoch 18:00 – 19:15 Uhr  Bezirkssportanlage              Carl-Loges-Str. 12
Nordic-Walking

Fortgeschrittene

Mittwoch 18:30 – 19:45 Uhr   Bezirkssportanlage             Carl-Loges-Str. 12

Kursgebühren

Kurs Gebühren 
(pro Kurs)

Mitglieder

Nichtmitglieder

Rücken-Aktiv

20,00 €

55,00 €

Cardio-Aktiv

0,00 €

55,00 €

Pilates / Yoga

20,00 €

45,00 €

Nordic-Walking

 0,00 €

55,00 €

Koronarsport

Verordnung 0,00 € / Privat 6,00 € pro Stunde

Lungensport

Verordnung 0,00 € / Privat 5,00 € pro Stunde

Kursdauer

Prävention: Rücken-Aktiv / Bewegen statt Schonen – 10 Übungseinheiten á 90 Minuten

Cardio-Aktiv – 12 Übungseinheiten á 75 Minuten

Nordic-Walking – 10 Übungseinheiten á 90 Minuten

Pilates und Yoga – 10 Übungseinheiten á 60 Minuten

Rehabilitation (Koronarsport, Lungensport): Übungs- und Trainingsgruppe á 60 Minuten

Kurse auch für Nichtmitglieder!

Abteilungsleitung

Abteilungsleiter André Höpfner gesundheitssport@tus-bothfeld.de Tel: 6046960
stv. Abteilungsleiter Horst Brink faustballbothfeld@gmail.com Tel: 650396